补充白蛋白的食物你真的吃对了吗
2024-10-04 08:10:57
好评回答
1、补充白蛋白的食物以优质蛋白为主,包括:牛奶(纯牛奶、酸奶均可),鸡蛋(蛋白含优质蛋白更多),牛肉(较好的动物蛋白),鱼肉、虾肉,鸡肉鸭肉,猪肉羊肉的瘦肉。这些都是动物蛋白,人体容易吸收,且蛋白含量相对较高,坚持食用可以很好的补充白蛋白。
2、对于有些患者素食,可以选择蛋白粉(多为大豆蛋白,不如动物蛋白容易吸收)。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:墨守成规意思
- 下一篇:为何明朝时期的六部和尚书和其他朝代不一样
猜你喜欢
-
择天记人物简介
阅读量:18 -
牛顿的生平事迹
阅读量:19 -
鲁智深生平事迹
阅读量:96 -
屈原的生平事迹
阅读量:90 -
吴用的生平事迹
阅读量:76 -
家庭冒菜怎么做好吃
阅读量:25 -
大鱼晒干后怎么保存
阅读量:24 -
狮子适合什么时候剪枝
阅读量:57 -
稻谷油怎么保存不变质
阅读量:33 -
蒲公英茶叶怎么晒干保存
阅读量:35