最不利于人体健康的七大饮料
2024-10-04 10:56:28
好评回答
1、碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。
3、柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4、各种味道的汽水。除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
5、能量饮料。它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量咖啡因和糖,摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6、运动饮料。大量出汗时,喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂,消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7、果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖,摄入过多不利健康。因此,最好选择100%纯果汁。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:年底和春节吃什么水果最健康
- 下一篇:猪头皮的吃法
猜你喜欢
-
散发着成熟女性魅力的昵称
阅读量:7 -
梦见在晚上种地啥意思
阅读量:58 -
黑胡椒鸡块要炸多久才熟
阅读量:33 -
炸猪肉炸多久才算熟。
阅读量:12 -
沙丁鱼炸多久才熟
阅读量:32 -
八月可以种水仙花吗
阅读量:25 -
河南八月份可以种姜吗
阅读量:25 -
八月份可以种缸豆吗
阅读量:40 -
荞麦粒要煮多久才熟
阅读量:83 -
八月份蟹爪兰可以种吗
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:30
-
阅读量:32
-
阅读量:10
-
阅读量:40
-
阅读量:7
-
阅读量:60
-
阅读量:14
-
阅读量:25
-
阅读量:84