最不利于人体健康的七大饮料
2024-10-04 10:56:28
好评回答
1、碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知,其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外,磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用,导致骨钙流失。由此看来,碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。
3、柠檬水。很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4、各种味道的汽水。除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
5、能量饮料。它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量咖啡因和糖,摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6、运动饮料。大量出汗时,喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂,消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7、果汁饮料。多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖,摄入过多不利健康。因此,最好选择100%纯果汁。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:年底和春节吃什么水果最健康
- 下一篇:猪头皮的吃法
猜你喜欢
-
我见鱼市星宿喑哑于深秋是什么意思
阅读量:62 -
戒骄戒躁砥砺前行是什么意思
阅读量:24 -
应是天仙狂醉乱把白云揉碎什么意思
阅读量:5 -
我生君未生君生我已老什么意思
阅读量:43 -
知错就改善莫大焉什么意思?
阅读量:74 -
壮哉我中国少年与国无疆的意思
阅读量:43 -
早秋惊落叶飘零似客心什么意思
阅读量:78 -
痛定思痛痛何如哉什么意思
阅读量:49 -
洞中方一日世上已千年什么意思
阅读量:46 -
如何把删掉的微信好友加回来
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:63
-
阅读量:41
-
阅读量:83
-
阅读量:58
-
阅读量:39
-
阅读量:44
-
阅读量:24
-
阅读量:69
-
阅读量:64