糖尿病人可以吃小米粥吗
2024-10-04 13:28:45
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1、糖尿病患者一般不建议喝小米粥。
2、因为小米粥的升糖指数(GI)较高,不利于糖尿病患者血糖的控制。饮食原则是糖尿病患者最基础的治疗,贯穿于治疗的始终,是糖尿病治疗五架马车之一。糖尿病病人的饮食在限制总量的基础上,要保持营养物质的均衡,食物多样。要选择升糖指数低的食物,像面条这种升糖指数高的食物,为了血糖的稳定达标,避免波动,避免多吃,一些含糖和脂肪的尽量不吃。其次要戒烟限酒,多吃膳食纤维丰富的食物。最后三餐要定时定量。
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