老人如何喝水才正确呢?
2024-10-04 14:22:07
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1、【定时定量】
对于老人,一定要定时提醒他们喝水。每次不用喝太多,补充水份即刻,不要过多过猛的喝,会造成胃下垂。
2、【夜间和睡前喝水】
能防止心绞痛。
3、【睡前少喝】
睡前要喝水,但少喝,如果喝太多水,会加重脏器负担,所以最好少量饮水并在床前放一杯水,每次上完厕所后即使适量补充水分来降低血液粘稠度,促进血液的正常循环。
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