儿童正确补钙方法
2024-10-04 14:46:30
好评回答
1、食补,食补含钙丰富的是奶制品、豆制品,以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等,都含有丰富的钙,尤其是乳制品,每100ml的奶含有100mg的钙,如果宝宝每天喝500ml的奶,就有500mg的钙补充。
2、补充维生素D,钙的吸收、利用都需要有维生素D的参与。所以宝宝要补充维生素D,根据孩子的年龄酌情补充。另外,要多外出活动,多晒太阳,有利于维生素D的合成,促进钙的吸收和利用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花草茶的吃法
- 下一篇:糖尿病人可以吃小米粥吗?
猜你喜欢
-
热水器一般设置多少度
阅读量:25 -
淀粉有保质期吗
阅读量:43 -
防晒眼镜怎么选
阅读量:23 -
芫荽的好处
阅读量:25 -
家里放活性炭注意哪些问题
阅读量:46 -
如何挑选优质的沙发
阅读量:84 -
羽绒服和棉服的区别是什么
阅读量:30 -
猪骨头是厨余垃圾吗
阅读量:20 -
立式空调怎么挑选
阅读量:17 -
如何挑选优质酱油
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:70
-
阅读量:82
-
阅读量:52
-
阅读量:79
-
阅读量:69
-
阅读量:12
-
阅读量:43
-
阅读量:94
-
阅读量:10