鸡骨草红枣水做法
2024-10-05 11:15:24
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1、准备材料:鸡骨草20克(两束)、红枣6-8个。
2、将鸡骨草和红枣略浸泡洗去浮灰,放入锅中,添入2升水。
3、烧开后,转小火煮30分钟到红枣变大变软汤色变深,关火晾凉。
4、不需加糖,晾凉即可饮用,热饮也可以。
5、鸡骨草是广东常用来夏季煲汤的汤料,广东人夏天常用鸡骨草煲鸡汤,有清热去湿的效果。不过,鸡骨草也能拿来煮简单的凉茶,加一点略带温性的材料,比如红枣,鸡骨草的凉性就能被中和了。红枣本身就有淡淡的甜味,所以煮出来的凉茶不用加糖也甜润好喝。
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