马蹄的营养价值有哪些?
2024-10-05 15:48:06
好评回答
1、马蹄,又叫荸荠,它不仅味道清脆可口,营养也十分丰富,它富含了人体所需的多种营养成分,马蹄的做法很多,也可以直接生吃,吃马蹄还能养颜美容起到减肥瘦身的功效。
2、马蹄含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,它能帮助人体提高抵抗力。
3、马蹄中含的磷能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节人体的酸碱平衡。
4、马蹄是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:护肝养胃的食物有哪些
- 下一篇:沉香木有哪些用处
猜你喜欢
-
弟子规儿歌版歌词
阅读量:41 -
回到山沟沟歌词
阅读量:85 -
玄关挂什么字好竖向
阅读量:48 -
文武英杰宣言歌词
阅读量:22 -
什么时辰挂葫芦好
阅读量:88 -
床头墙装饰画挂什么好
阅读量:23 -
重阳节是干什么的节日
阅读量:58 -
重阳节该干什么
阅读量:91 -
你的心歌词
阅读量:68 -
在客厅挂什么字好
阅读量:11
猜你喜欢
-
阅读量:61
-
阅读量:33
-
阅读量:48
-
阅读量:86
-
阅读量:65
-
阅读量:54
-
阅读量:85
-
阅读量:49
-
阅读量:11
-
阅读量:89