4月当季水果有哪些水果
2024-10-05 16:05:22
1、菠萝,菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
2、香蕉,吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现,抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。
3、苹果,苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。
4、梨,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
5、芒果,芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3。8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。
6、草莓,关于草莓的多重营养价值,营养师们都做过很多的讲解。专家强调的是草莓作为植物性的食物,有着突出的补铁作用,这是一般蔬菜、水果难以达到的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:西瓜的营养价值有哪些?
- 下一篇:夏季温性水果有哪些
猜你喜欢
-
窃钩者诛窃国者侯的意思是什么
阅读量:28 -
靡不有初鲜克有终的意思是什么
阅读量:57 -
一子悟道九族生天的意思是什么
阅读量:41 -
呼之即来挥之即去的意思是什么
阅读量:40 -
放肆的意思是什么
阅读量:60 -
兵马不动粮草先行的意思是什么
阅读量:90 -
比较有诗意的5字名字
阅读量:85 -
5个字独特好听名字
阅读量:69 -
jabra蓝牙耳机怎么连接手机
阅读量:50 -
事有必至理有固然的意思
阅读量:75
-
阅读量:61
-
阅读量:19
-
阅读量:76
-
阅读量:53
-
阅读量:8
-
阅读量:88
-
阅读量:34
-
阅读量:63
-
阅读量:33
-
阅读量:13