身上有湿气怎么办
2024-10-05 18:32:04
好评回答
1、早起按摩腹部去湿,腹部按摩也是一种祛湿的好方法,只要长期坚持下来就一定能取得很好的效果。每天在早上起床后,仰卧在床上,双手掌重叠,放在肚脐部位。先顺时针按摩150次,然后逆时针方向按摩150次,再向下推至腹部150次,直到腹部有发热的感觉就好。
2、早上常食薏米红豆粥去湿,如果体内有湿气,会使得人体内的水液得不到很好的身体循环,造成水肿。而薏米、红豆具有消除水肿,祛湿的作用。因此,在夏天的早上常食用薏米红豆粥,有助于排除湿气,去水肿的作用。
3、晚上9点钟泡脚去湿,泡脚是一种非常好的养生之道,同时也是一种去湿非常好的方法。人在泡脚的时候,可以加点生姜、艾叶、红花等材料,通过热力和药力的双重作用下,起到刺激足部的穴位、反射区和经络,促进人体的血液循环,提高机体的免疫力,帮助身体加速排出体内的湿气、毒素和垃圾。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
a2驾照可以扣多少分
阅读量:26 -
雨刮器刮花玻璃怎么办
阅读量:21 -
多肉开花了要剪掉吗
阅读量:76 -
高德地图定位不准怎么办
阅读量:65 -
银行卡半年没用了还能用嘛
阅读量:28 -
定期存款本人不到场别人可以取吗?
阅读量:94 -
玻璃胶甲醛多久消失
阅读量:94 -
番石榴怎么看熟没熟如何使番石榴变熟
阅读量:33 -
大女主的漫画有哪些
阅读量:53 -
红米如何连接电脑
阅读量:80