每天早起跑步会减肥吗
2024-10-06 00:05:42
好评回答
1、早上跑步能减肥。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。另外,人的血压在早上比较高,容易出问题。其实,是不是在早晨锻炼,主要取决于锻炼的目的。 如果是为了减肥,为了增加对运动技能的记忆,早上非常好。
2、人在早晨一觉醒来的时候,已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了,这个时候不吃饭去锻炼,就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了,肝脏里还有一部分糖原,当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候,脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式,这时就使减肥成为可能。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:硬猕猴桃怎么催熟
- 下一篇:怎样让一叶兰长得茂盛
猜你喜欢
-
佤族怎么读
阅读量:40 -
怎么读秒表
阅读量:63 -
干涸怎么读
阅读量:54 -
百善孝为先下一句对联
阅读量:34 -
锫怎么读
阅读量:56 -
鏚怎么读
阅读量:63 -
蠧怎么读
阅读量:87 -
population怎么读
阅读量:21 -
愿闻其详下一句是什么
阅读量:73 -
舟的组词
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:8
-
阅读量:61
-
阅读量:95
-
阅读量:18
-
阅读量:7
-
阅读量:16
-
阅读量:20
-
阅读量:42
-
阅读量:62