各种球类运动有哪些

1、世界上所有的球类运动包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、板球、壁球、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等。

2、球类运动对人带来的益处有。

消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。

通过改进体循环降低心脏病的风险度。

控制体重，降低血胆固醇浓度。

防止骨质疏松。

有利于降低血压。

消除紧张力。

改善入睡能力，提高睡眠质量。

抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。

推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病。

改善自我形象。