生蚝冷水下锅要蒸多长时间

1、带壳生蚝：7—8分钟；无壳生蚝：3分钟；半壳生蚝：5分钟。

2、生蚝含有蛋白质、锌、钙、镁、牛磺酸、硒、铁等营养成分，属于比较容易熟的食材，烹饪时间不宜过久，否则肉质会变老变硬，营养价值降低，将清洗处理干净的带壳生蚝放入蒸锅中，去壳或数量较多的情况下可酌情增减时间。