合欢花怎么治失眠功效与作用及禁忌

1、改善睡眠：合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。

2、补气养血：合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

3、改善视力：合欢花性味甘，平，有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，长期使用你的眼睛会越来越亮。

4、活络止痛：合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不要在月经第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。

5、养颜祛斑：总有小姐姐把合欢花茶当水喝，这是因为合欢花有养颜祛斑的作用，它清热的功效，把体内的毒素排出，自然肤美貌白了。

6、合欢花的禁忌：合欢花不能长期服用，会产生依赖；孕妇慎用；肠胃虚弱者慎用。