军曹鱼的营养价值
2024-10-06 12:18:14
好评回答
1、保护眼睛
军曹鱼中含有丰富维生素A,它能够合成视网膜视杆细胞感光物质,有利于促进眼睛的生长发育用,具有提高视力,预防夜盲的作用。另外,军曹鱼当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用,经常食用军曹鱼,具有一定保护眼睛的作用。
2、增强免疫力
军曹鱼中含有大量的蛋白质,属于优质蛋白质来源,平常生活中,适量食用军曹鱼能为机体补充丰富的氨基酸和蛋白质,促进机体内部的蛋白质的更新和免疫蛋白的合成,对增强体质和增强免疫能力有很大的帮助,具有增强免疫力的作用。
3、补充蛋白质
军曹鱼当中含有丰富的蛋白质,根据不同的鱼肉种类其蛋白质含量有些许差异,但这种蛋白质和人体所需蛋白质结构较为接近,食用后能迅速被机体吸收,转化为能量,是最佳的蛋白质补充来源之一。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:磨盘草的两大主要功效是什么
- 下一篇:鸡胗子是什么
猜你喜欢
-
DNF打团什么职业好
阅读量:80 -
vivo手机连接WiFi正常不能上网怎么办?
阅读量:64 -
cad打断快捷键
阅读量:94 -
cad计算器使用方法
阅读量:60 -
cad怎么查看比例
阅读量:9 -
cad钢筋符号怎么不显示
阅读量:93 -
明日之后白树高地的宝箱在哪里
阅读量:44 -
明日之后怎么免费获得小太阳
阅读量:39 -
科目一简单记住法
阅读量:92 -
明日之后同居室友的类型
阅读量:34