学生瘦腿的方法
2024-10-06 17:52:46
好评回答
1、自然站立,双脚打开比肩膀稍宽,脚掌呈外八状态,膝盖弯曲超过脚趾。
2、背部保持挺直,挺胸收腹。
3、保持前面2个姿势,一步一个脚印向前走,尽量跨大步,走20步即可转身走回原点。
4、保持动作来回走动,直到脚酸为止。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:什么食物最吸引老鼠
- 下一篇:阿拉伯数字1到10的写法
猜你喜欢
-
永远放你在心底原唱
阅读量:70 -
抹去泪水原唱
阅读量:75 -
对着月亮说声我爱你原唱
阅读量:17 -
啮齿类动物是什么
阅读量:84 -
9个复韵母是什么
阅读量:95 -
lols10什么时候开始
阅读量:78 -
放不下的情缘原唱
阅读量:78 -
红尘蝶恋原唱
阅读量:63 -
做你心上的人原唱
阅读量:87 -
拥抱你离去原唱
阅读量:83
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:80
-
阅读量:93
-
阅读量:85
-
阅读量:10
-
阅读量:65
-
阅读量:71
-
阅读量:41
-
阅读量:73
-
阅读量:67