保护嗓子长期喝什么茶

1、保护嗓子可以用金银花，麦冬或者胖大海泡水喝。

2、主要的保护嗓子的方式，除了使用药物泡水喝，代茶饮之外，要注意发音方式和避免局部因素的刺激，比如避免高温的工作和生活环境，避免空气中较多的粉尘刺激，避免烟酒的摄入，同时要注意不要大喊大叫，频繁的，不恰当的用声，同时也要注意增强机体免疫力，避免反复的急性的咽喉炎的发作。