饭后打嗝怎么止住

1、屏气法

尽量屏气，多屏几次，一次约在15-25s即可，屏上3-5次即可见效。

2、喝水法

喝水时，慢慢咽下，并把腰部弯成90度，重复10次左右。

3、打喷嚏法

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、伸舌头

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

5、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止。