中餐怎么吃减肥
2024-10-06 21:16:48
好评回答
1、在减肥期间也是需要科学合理的饮食的。午餐一般可以选择肉类可以选择水煮或者蒸,西兰花、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。
2、还可以吃米饭或者粗粮、鱼肉、鸡脯肉、蔬菜等。一般是肉类水煮或者是清蒸,不可以炒或者是油炸的,因为热量非常高的,会耽误减肥的进度的。
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