乳铁蛋白怎么吃

1、适用于已经断奶的孩子，可以在米粉或奶粉当中，适量的添加乳铁蛋白，并且用50度左右的温水冲服；

2、可以在吃完饭以后用温水冲服，这样可以更好的让人体吸收乳铁蛋白；

3、在吃完乳铁蛋白以后，可以适当的吃一些维生素c，或者是吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，在吃乳铁蛋白的时候，一定要注意避免和一些钙剂同时服用，以免影响乳铁蛋白的吸收。