减肥期间吃早饭会胖吗
2024-10-07 03:38:47
好评回答
1、不会,反而不吃早饭更容易肥胖。吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明,相对于吃早饭者,那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量,体重增加也是理所当然的事。
2、个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食,尤其会在一天的晚些时候更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。所以,吃早饭对于一整天中控制食欲、减少过度饮食的有效方法。如有不适症状请到医院相关科室就诊。
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