野生干灵芝怎么吃
2024-10-07 06:46:10
好评回答
1、灵芝泡水:将预先准备好的灵芝切片用家用搅拌机粉碎成粉状,也可以用剪刀将灵芝剪成碎块,放进保温杯或普通茶杯,用热开水冲泡后当茶喝,一般成人每天用量6~12g,也可根据泡水量和个人口感来调整用量,可连续冲泡3次以上。如果是供多人饮用,比如全家人或一个办公室多人饮用,可以将一定量的灵芝碎块放入保温瓶,倒入热开水后盖上瓶塞,需要时倒出即可,这种方法方便食用,很多种灵芝的菇农都用这种方法,当天浸泡的灵芝水要当天饮用完,第2天重新浸泡灵芝。
2、水煮灵芝:将灵芝切碎(灵芝切片)放入瓦煲内,加水,像煎中药一样水煮,用量每人每天10g左右,一般连续水煎2次,每次用文火煮20~30分钟,煮好的灵芝水装入温水瓶分两次喝或像喝茶一样慢慢喝。煮灵芝水的容器尽可能用陶瓷或玻璃材质,避免用金属容器。
3、灵芝煲鸡(或其他肉类):灵芝可以和各种肉类如鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子、鳄鱼、淡水鱼等一起煲汤。用赤灵芝煲汤时,灵芝的用量以个人口感和口味来定,量偏多时苦味重,难喝。紫灵芝煲汤时,平均每个人用量在10g左右,也可以紫灵芝和赤灵芝一起煲汤,口感更好,总用量建议为10g左右。煲汤时,将灵芝切成薄片,加入肉类和其他配料(根据各自习惯和保健功能需要加入各种药食同源的食材),加水煲1~2小时,根据食材情况调整时间,加少许盐等调味品即可食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
岁月从不败美人是什么意思
阅读量:81 -
上海朱家角旅游攻略
阅读量:27 -
印度人是白种人吗
阅读量:81 -
三七陈皮粉的功效与作用
阅读量:20 -
毛利润怎么算
阅读量:80 -
美甲雕花粉如何使用
阅读量:11 -
自制蛋挞液的简单做法
阅读量:69 -
电脑卡机关不了机按哪个键
阅读量:70 -
苹果6怎么设置微信深色模式
阅读量:7 -
红心番石榴的功效与作用
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:43
-
阅读量:35
-
阅读量:15
-
阅读量:38
-
阅读量:56
-
阅读量:47
-
阅读量:31
-
阅读量:82
-
阅读量:89