腌鱼有营养吗
2024-10-07 08:10:20
好评回答
1、腌制的咸鱼含有不饱和脂肪酸,是人体必需脂肪酸的重要来源,有助于大脑及神经发育,对于提高孩子智力,防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用。
2、咸鱼吃了会导致身体健康受到威胁,咸鱼咸肉中含有较多的亚硝基化合物,食用后会增加致癌风险。因此,在食用此类食物时,一定要做好前处理才会更加安全。好的办法是:先把咸鱼咸肉泡泡,随后用水煮一下或蒸一下,等开锅后去掉汤汁,最后再直接食用或炒菜。这样,食物表面的致癌物、油渍、灰尘以及多余的盐分都会大大减少,让人们吃得更安全更健康。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:火参果怎么吃有什么作用功效
- 下一篇:莲子怎么吃下火效果好
猜你喜欢
-
棕树浇水补救方法
阅读量:8 -
红糖蛋糕简单方法
阅读量:80 -
干贝蛤蜊萝卜汤教程
阅读量:27 -
家庭养红鲤的方法
阅读量:31 -
关于买火车票的小技巧
阅读量:23 -
蕨类的栽培方法
阅读量:12 -
没有陈醋怎么做凉拌木耳
阅读量:39 -
葡萄硬枝嫁接的常用方法有哪些
阅读量:69 -
打乒乓球怎么提高技巧
阅读量:89 -
简单的增高运动方法有哪些
阅读量:62