橘子和枣子怎么一起吃

1、材料：橘子、枣子、冰糖。

2、做法：

(1)把橘子去皮，加适量水一起入锅。

(2)然后将冰糖加到桔子中。

(3)之后开火橘子冰糖水烧开，加红枣再烧开。

(4)最后将煮好的红枣橘子糖水盛入碗中上桌即可。

3、枣子和橘子一起吃能治疗食欲不振、消化不良 。但橘子每天不要超过三只，橘子富含维生素C，若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。