哪些食物放凉后抗性淀粉增加
2024-10-07 15:20:10
好评回答
1、玉米:高直链淀粉的玉米,淀粉含抗性淀粉高达60%,吃玉米不仅很有饱腹感,而且能减少对热量的吸收。
2、香蕉:含有较多抗性淀粉,而且可直接生吃。
3、红薯:不仅营养价值高,而且含有的抗性淀粉含量也比较高。常吃红薯具有较强的饱腹感,能够帮助减少对热量的吸收。
4、土豆:含有较多抗性淀粉的食物,饱腹感比较强。
5、燕麦:含有的抗性淀粉比较多。不仅如此,燕麦含有丰富的B1、B2、叶酸等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
送伴娘水杯刻什么字
阅读量:25 -
羊毛可以熨烫吗
阅读量:37 -
水杯上刻什么字有意思
阅读量:80 -
猪脚饭是哪里的特色
阅读量:64 -
送男生水杯刻什么文字
阅读量:66 -
喝水杯子刻什么字在上面好
阅读量:62 -
cc啥意思
阅读量:65 -
嘴唇干用口红好还是唇釉好
阅读量:20 -
水杯刻字刻什么好七字
阅读量:21 -
水杯刻字给孩子写什么
阅读量:10
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:37
-
阅读量:86
-
阅读量:56
-
阅读量:45
-
阅读量:67
-
阅读量:59
-
阅读量:29
-
阅读量:63
-
阅读量:64