哪些食物放凉后抗性淀粉增加
2024-10-07 15:20:10
好评回答
1、玉米:高直链淀粉的玉米,淀粉含抗性淀粉高达60%,吃玉米不仅很有饱腹感,而且能减少对热量的吸收。
2、香蕉:含有较多抗性淀粉,而且可直接生吃。
3、红薯:不仅营养价值高,而且含有的抗性淀粉含量也比较高。常吃红薯具有较强的饱腹感,能够帮助减少对热量的吸收。
4、土豆:含有较多抗性淀粉的食物,饱腹感比较强。
5、燕麦:含有的抗性淀粉比较多。不仅如此,燕麦含有丰富的B1、B2、叶酸等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
阴阳师好听带符号名字
阅读量:18 -
骨刺梅如何养殖
阅读量:56 -
滇橄榄粉的功效与作用
阅读量:54 -
竹兰花如何养
阅读量:92 -
白茫茫是什么意思
阅读量:32 -
梦见刀剑怎么回事
阅读量:19 -
梦见生气是什么意思
阅读量:17 -
福无双至祸不单行的意思
阅读量:16 -
雄纠纠气昂昂的意思
阅读量:95 -
梦见富豪怎么回事
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:17
-
阅读量:14
-
阅读量:47
-
阅读量:62
-
阅读量:89
-
阅读量:89
-
阅读量:9
-
阅读量:75
-
阅读量:70