咖啡能减肥还是能发胖吗
2024-10-07 20:59:47
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1、喝咖啡是减肥还是增肥,主要取决于咖啡的热量。咖啡当中含有大量的咖啡因,能够加速机体新陈代谢,热量消耗增多,促进脂肪燃烧,咖啡当中的绿原酸,也能减少碳水化合物的吸收,从而起到减肥的功效。
2、除此以外,咖啡能够刺激机体肾上腺素的释放,从而加速脂肪的分解,达到减肥的目的,因此喝咖啡是能够起到减肥作用的。但是目前很多咖啡当中添加了大量的牛奶、蔗糖、香精以及植物末等成分,以达到增香调味的效果,而这些物质往往热量高,经常饮用反而会导致脂肪增厚,体重增加。
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