女性睡眠不好吃什么
2024-10-08 02:54:02
好评回答
1、女性睡眠不好通常是需要用药物来治疗的,所以一般是以吃药为主。临床上可以选择具有养心安神作用的中成药来帮助睡眠。严重的失眠可以应用镇静催眠的药来帮助改善睡眠。
2、对于睡眠不好的人要养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料,适当的进行体育锻炼,睡觉之前不看书,不看电视,以免兴奋大脑导致无法入睡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:大闹野猪林概括50字
- 下一篇:老虎鱼怎么做好吃
猜你喜欢
-
科技感十足的设备名字
阅读量:52 -
努可以组什么词
阅读量:87 -
果园种植小技巧
阅读量:26 -
夏季莴笋种植技巧
阅读量:20 -
家庭盆栽花种植技巧
阅读量:31 -
豆角种植技巧
阅读量:10 -
铁线莲皇帝种植技巧
阅读量:54 -
仙气十足的名字白起
阅读量:24 -
火龙果种植技术和技巧
阅读量:77 -
爬地矮珍珠种植技巧
阅读量:29
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:25
-
阅读量:66
-
阅读量:62
-
阅读量:93
-
阅读量:40
-
阅读量:95
-
阅读量:29
-
阅读量:36
-
阅读量:90