莴笋怎么挑选

1、掂分量，同样粗一般挑比较沉的 ，就不会空心。

2、捏一捏皮比较硬，掐的话比较费劲的话，就容易空心。表皮容易掐，有清脆的声音。

3、看叶子，叶子比较新鲜说明莴笋比较好，不会出现空心的情况。

4、莴笋出现空心是因为外界环境的条件造成的，对莴笋的营养成分没有明显影响，大家不用担心，出现空心的莴笋是可以放心食用的，但是空心莴笋肉质就会比较老了，不适合我们凉拌生吃，想食用它们就必须炒食或者炖制以后再食用。