女人掉头发吃什么调理
2024-10-08 08:24:04
好评回答
1、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,蔬果里面的营养能保持身体的膳食纤维。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:免疫力低下吃什么食物
- 下一篇:吃什么血糖降的快
猜你喜欢
-
底妆搓泥是什么原因
阅读量:87 -
太阳花的花语是什么
阅读量:74 -
盗墓笔记张家古楼的秘密是什么
阅读量:62 -
靳东王凯胡歌主演的电视剧
阅读量:6 -
手擀面的做法和面技巧
阅读量:15 -
红藤的功效与作用
阅读量:51 -
蚂蚁商城小额贷是什么
阅读量:59 -
地方银行有哪些银行
阅读量:11 -
置换已有银行融资是什么
阅读量:40 -
ntd是什么货币
阅读量:32
猜你喜欢
-
阅读量:36
-
阅读量:87
-
阅读量:23
-
阅读量:16
-
阅读量:61
-
阅读量:66
-
阅读量:51
-
阅读量:21
-
阅读量:5
-
阅读量:51