鸡要怎么炖才有营养

1、炖鸡汤好喝又营养，首先原材料就非常的重要，要选一只身体健康的，饲养年数比较长，不吃饲料专吃虫子和菜的老土鸡。

2、其次，要小火慢炖四到五个小时，尽量不要加任何其他的味精之类的添加剂，要原汁原味的。

3、可以放一些红枣、枸杞或者是一些中药和鸡一起炖，这样就可以起到增加营养的作用。