晚上写作业防瞌睡妙招
2024-10-09 18:01:18
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1、防瞌睡最好的方法就是晚上尽量不要熬夜,熬夜容易造成短期记忆力的衰退,导致学习能力下降。
2、另外,可以使用番茄工作法,每专注学习25分钟,就给自己5分钟的休息时间,劳逸结合更能够提高学习效率,防止犯困。
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