水煮菜减肥用什么蘸料
2024-10-09 22:39:10
好评回答
1、黑胡椒
很多人减肥中吃鸡胸肉,但是鸡胸肉寡淡无味,只是放点盐,味道实在难以下咽。这时候加点黑胡椒粉,就能食材味道好起来,每100克的黑胡椒只有67大卡的热量,每次用来调味的黑胡椒少之又少,根本不用担心肥胖!
2、薄盐酱油
相比于传统的酱油,薄盐酱油的钠含量要低30%左右,能够避免摄入过多的钠元素导致水肿。味道和普通酱油差不多,却能比普通酱油少摄入盐分,的确是减肥中调味品的首选。
3、柠檬汁
柠檬汁的热量极低,每100克只有37大卡的热量,能够帮助去除食物中的腥味,在做肉食的时候,适当的添加一点柠檬汁,能让菜肴的味道更鲜美!柠檬汁还能促进肠胃中蛋白分解酶的分泌,加速肠胃蠕动,帮助食物消耗,美味又健康。
4、食用醋
醋的热量也很低,每100克的热量只有31大卡,含有的氨基酸还能干扰脂肪的合成,促进糖、蛋白质的新陈代谢,是减肥中最推荐的调味品之一。很多人减肥中喜欢吃沙拉,但是放沙拉酱又会导致热量摄入过多,这时候用醋来调味,减肥效果更显著!
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:水开了蒸鱼一般几分钟
- 下一篇:甜白酒的制作方法过程
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:91 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:27 -
电钢琴怎么选
阅读量:71 -
牛肉如何切
阅读量:34 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:8 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:26 -
离婚女性最需要什么
阅读量:63 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:42 -
高智商小孩表现
阅读量:68 -
如何补充维生素b1
阅读量:58
猜你喜欢
-
阅读量:89
-
阅读量:72
-
阅读量:36
-
阅读量:68
-
阅读量:37
-
阅读量:49
-
阅读量:76
-
阅读量:22
-
阅读量:30
-
阅读量:94