赤小豆和红豆哪个减肥
2024-10-10 02:48:01
好评回答
红豆和赤小豆相比,赤小豆更有利于减肥。
1、从营养学的角度看。红豆的热量比赤小豆要高一点,而赤小豆的纤维素含量比较丰富。摄入体内之后,不但不会导致热量堆积,而且可以促进肠道蠕动,能够加速宿便的排出,同时达到减肥的效果。
2、赤小豆营养丰富。赤小豆中的维生素b族、蛋白质、钙离子、铁离子均比较丰富。能够营养神经、改善失眠多梦的状态,还可以增加骨骼的强度、改善贫血。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:限定团什么意思
- 下一篇:六朵粉色玫瑰代表什么意思
猜你喜欢
-
酱香鸡腿的家常做法
阅读量:9 -
工作犬证有什么用
阅读量:25 -
狼告诉我们什么道理
阅读量:34 -
酱爆鸡丁的家常做法
阅读量:37 -
二加一笔变成什么字
阅读量:68 -
家里有黄鼠狼是什么兆头
阅读量:19 -
鸟加一笔变成什么字
阅读量:85 -
空心树告诉我们什么道理
阅读量:29 -
喜鹊深夜叫有什么兆头
阅读量:6 -
出门有狗追是什么兆头
阅读量:24
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:75
-
阅读量:11
-
阅读量:74
-
阅读量:50
-
阅读量:6
-
阅读量:21
-
阅读量:66
-
阅读量:83
-
阅读量:88