赤小豆和红豆哪个减肥
2024-10-10 02:48:01
好评回答
红豆和赤小豆相比,赤小豆更有利于减肥。
1、从营养学的角度看。红豆的热量比赤小豆要高一点,而赤小豆的纤维素含量比较丰富。摄入体内之后,不但不会导致热量堆积,而且可以促进肠道蠕动,能够加速宿便的排出,同时达到减肥的效果。
2、赤小豆营养丰富。赤小豆中的维生素b族、蛋白质、钙离子、铁离子均比较丰富。能够营养神经、改善失眠多梦的状态,还可以增加骨骼的强度、改善贫血。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:限定团什么意思
- 下一篇:六朵粉色玫瑰代表什么意思
猜你喜欢
-
罗汉果的营养价值
阅读量:94 -
网页被禁止浏览怎么解决
阅读量:10 -
下载微信时显示解析包出现错误是怎么回事
阅读量:66 -
墙体返潮怎么办
阅读量:92 -
南北极为啥用s和n表示
阅读量:13 -
滚滚长江东逝水浪花淘尽英雄全诗
阅读量:45 -
关于新年的歌
阅读量:49 -
关于元旦的谜语
阅读量:29 -
英国和英格兰有啥区别
阅读量:51 -
iphone微信面容支付找不到了怎么办
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:75
-
阅读量:33
-
阅读量:59
-
阅读量:24
-
阅读量:90
-
阅读量:62
-
阅读量:91
-
阅读量:92
-
阅读量:88
-
阅读量:86