鸡蛋多重
2024-10-11 06:34:19
好评回答
1、一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。每100克鸡蛋所含热量147大卡。
2、据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
3、每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
服膺于心无济于事是什么意思
阅读量:96 -
雪花鸡柳怎么制作方法
阅读量:55 -
去壳的花甲肉怎么做好吃
阅读量:66 -
软化纯净水是什么意思
阅读量:94 -
力千钧是什么意思
阅读量:13 -
三年级商的位数是什么意思
阅读量:32 -
咏柳的题目怎么是什么意思
阅读量:72 -
本期数和基期数是什么意思
阅读量:94 -
桃之夭夭硕硕其华是什么意思
阅读量:54 -
呈报单位是什么意思
阅读量:74