红豆薏米汤的正确做法
2024-10-11 09:55:14
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1、材料:薏米、红小豆各30g、冰糖。
2、薏米、红小豆洗净泡一会,最好泡上一晚。
3、将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4、大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5、薏米红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。
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