清蒸鲈鱼蒸了30分钟还有营养吗
2024-10-11 12:11:21
好评回答
1、有营养。
2、100克鲜鲈鱼含有蛋白质18.6克,另外还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、尼克 酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。其中除了少数的脂肪、维生素E等成分在蒸久了之后会溶解在水中而流失,大部分的营养物质都是不会减少的,因此 鲈鱼还是有营养、可以吃的,只是口感不够鲜嫩了而已。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:适合发说说的经典语录
- 下一篇:鸡蛋一般蒸多久就熟了
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:26
-
阅读量:5
-
阅读量:44
-
阅读量:10
-
阅读量:65
-
阅读量:36
-
阅读量:89
-
阅读量:73
-
阅读量:38