当前位置:首页 >知识达人 > 正文

苦瓜为什么能减肥

2024-10-11 18:32:34

好评回答

1、可以减肥,因为苦瓜含有膳食纤维。

2、膳食纤维可以延缓脂类的吸收,因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。

3、另外,苦瓜含有少量的有机酸,可以促进钙和磷的吸收,可以保护维生素C不被分解。

4、这样就能保证脂类的代谢,苦瓜营养丰富,它含有的维生素C是所有瓜类蔬菜中的最多的,维生素C可以加速脂类的代谢。加上糖和脂肪含量非常低,因此非常适合肥胖者食用。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢
热门推荐