晚上吃粉丝会胖吗
2024-10-11 22:26:10
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1、会的。粉丝大都是由红薯制造,属于淀粉类食物,最后会在体内转化成脂肪储存在身体里,所以晚上吃粉条会导致发胖。晚上不宜吃过多,由于吃过晚饭大多数人都开始休息了,不会大量运动消耗热量,食物会大量堆积在胃里,负荷太大,难以消化。
2、适量的粉丝并不会造成肥胖,而且还可以饱腹,不过粉条营养价值较低,偶尔食用是可以的,并不推荐当主食。
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