老年人喝什么茶好
2024-10-12 05:57:54
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1、绿茶,含有丰富的锌元素,可预防骨质疏松的发生;
2、苦丁茶,有良好的去火气助睡眠功效,可以用来治疗由于神经衰弱导致的失眠;
3、红茶,可以帮助人体摄入钙质,降低骨折的风险;
4、普洱茶,可以防止动脉硬化,用来治疗冠心病有着良好的功效;
5、红枣茶,长期喝红枣茶有延年益寿的功效。
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