吃生瓜子有什么好处
2024-10-12 06:16:58
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1、生瓜子含有钙铁锌等微量元素,可以促进血液循环,补血生血,预防贫血;
2、含有的维生素E和维生素B1,可以促进皮肤的健康,防止老化,延缓衰老,促进毛发的生长,提高机体免疫力;
3、含有的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇、降低血脂、保护心脏,预防动脉硬化。
4、嗑瓜子可以刺激味觉,促进消化液的分泌,增强消化功能,有利于消食化滞,增进食欲。
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