儿童吃海苔好处和坏处
2024-10-12 07:36:22
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1、首先,可以起到补钙的作用。海苔中含有丰富的钙,儿童在生长发育期需要钙的量比较多,给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的发生。其次,可以起到补碘的作用。海苔中也含有丰富的碘,给儿童适当的吃海苔,可以有效的预防缺碘的情况。
2、海苔很多使用了盐等多种调味品,这些调味品混了海苔变得很咸,如果经常吃海苔或者吃得过多让孩子养成不良的饮食习惯,过早的开始味道比较重的食物会伴随孩子一生,因为盐的摄入过度会造成高血压以及相关的疾病。
3、同时海苔中的碘含量的也非常的丰富,发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入有一定的关系,而海苔中含有的碘和雌激素,正是甲状腺癌诱因,所以海苔虽然好但是不宜吃太多。
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