当前位置:首页 >知识达人 > 正文

常吃黑木耳有什么好处

2024-10-12 08:27:45

好评回答

1、黑木耳有比较高的营养价值,含有丰富的蛋白质,脂肪,多糖,胡萝卜素和B族维生素,磷脂,钙磷铁等等的矿物质元素。

2、木耳中含有丰富的维生素e,氨基酸,有很强的抗氧化的功能,减少自由基对皮肤的伤害,缓解皮肤的粗糙,干燥等等的问题,可以达到美颜的目的。

3、另外木耳中含有丰富的维生素K,可以使血液变稀,减少血液的凝结,预防脑血管和老年痴呆症的发生,很适合老年人食用。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐