晚上喝水好不好
2024-10-12 18:02:48
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1、晚上多喝水不好,一方面可以引起多尿,影响夜间睡眠。另一方面增加饱腹感,患者可能会出现腹胀的感觉。
2、如果在晚上喝了很多水,产生的尿液也会增多,晚上排小便就会增加。正常人晚上排小便一般在三次之内,如果喝水过多,晚上排小便可能达到五次甚至更多,会严重影响夜间的睡眠。患者睡眠不好会导致抵抗力下降,很容易出现感染,感染是导致肾脏损伤非常重要的因素。
3、夜间睡眠之前喝了太多的水,会导致患者腹胀比较明显,长此以往会导致消化不良。因此,如果选择喝水,建议在白天。白天多喝水、勤排尿,有利于冲刷尿道,防止出现尿路感染,对身体非常有益,而晚上喝水恰恰相反。
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