如何泡脚最养生
2024-10-12 22:57:17
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1、泡脚,水温不能太热,以40℃左右,泡脚也不宜过长,以半小时左右为宜。
2、早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。
3、春天洗脚,升阳固脱、夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育
冬天烫脚,丹田暖和。
4、姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉、醋泡脚,改善睡眠障碍。
5、热盐水泡脚、能预防脚气。能助眠抗衰。可预防感冒、脚心受了寒暖。
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