注意别让驾车威胁到你的健康

1、健康“红灯”一；头晕、恶心。患病原因：安装在新车内的塑料材料的配件地毯，车顶毡、沙发等都多少会释放一些有害气体不经过通风释放，人吸入过多就会引开端晕、恶心等症状。开车时长时光开空调，窗紧闭，车内的氧气逐渐减少，混浊的空气也容易使人头晕、头疼。健康支招：新买的汽车最好能开窗停放一段时光再驾驶，以使车内的有害气体充足挥发掉。车在行驶时也要注意开窗通风，尽量少应用空调。如果必定要开空调，最好每隔一段时光就将车窗开启会儿随时通风换气。很多人爱好在车内放瓶香水以改良车内的气息，其实这种做法并不可取，过量的香味也是一种异味。因此专家以为，改良车内异味的最好办法还是开窗通风。

2、健康“红灯”二：颈椎、腰椎疼痛。患病原因：坐椅的地位不佳和长时光驾驶是开车族颈椎、腰椎疼痛的重要原因。经常开车的人，由于长时光处在一种紧张的坐姿状况，全部椎体的负荷相应加大。如果坐椅调节不好，必定影响你的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，又增长了你的颈椎负荷。再加上驾驶的空间狭窄，身材固定不动，腰肌长期处于死板状况，血液循环不畅，因此造成开车族的颈椎、腰椎疾病。健康支招：要调节坐椅前后和高下的地位。一个合适自己的地位，能让你全部脊椎的生理曲折充足依靠在坐椅的靠背上。尽可能避免长时光驾车，或者在持续驾驶两小时后下车放松一下，休息5～10分钟。保持每天做头部后仰60～100次。另外已经患有颈椎病者，睡觉时应仰卧，选用低一点，比拟硬一点的枕头。

3、健康“红灯”三：眼睛疲劳。患病原因：开车时由于眼睛时刻注目路面的车辆和行人，精力高度紧张，容易涌现视力疲劳。此外，户外强烈的光线刺激，也是造成眼睛疲劳的原因之一。视力疲劳会引开端晕、视物隐约、眼睛发酸、发涩或发胀。这在女司机身上更为突出。健康支招：为了缓解精力紧张，掩护眼睛建议休息时闭目养养神或做做眼保健操。为减少强光对眼睛的损害，可以选择戴太阳镜来掩护眼睛，但必定要选择质量好的太阳镜。

4、健康“红灯”四：肥胖病：患病原因：贪恋驾驶必定导致身材运动减少。久而久之，不胖也难。肥胖可能会带来的高血压、糖尿病等症，对健康的威逼不言自明。健康支招：少开车，多走路。这下朋友们知道健康与驾车的关系了吧？不要认为每天在街上开着大汽车挺拉风，长时光驾车最容易培养颈椎病了。你还在以为汽车取代了自行车是好事吗？别让时期的产物毁了我们的身材，所以朋友们放下手中的汽车多走走，身材才会更健康。