生花生的功效和作用

1、花生含有维生素和烟酸，可以有效的增强记忆力。

2、含有黄酮类化合物可以改善大脑血流供给，具有一定益脑的功效。

3、能够有效的抗抑郁作用。

4、吃花生还能够补充叶酸，防止胎儿畸形。

5、花生具有一定抗癌防癌的作用。

6、能够促进头发胶原蛋白的生成，还有缓解皱纹，养颜美容的功效。