哪些属于蛋白质食物
2024-10-13 07:00:31
好评回答
1、蛋类食物。比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等,蛋清当中含有优质蛋白;
2、奶制品。很多奶制品当中也含有优质蛋白质,比如牛奶、羊奶等;
3、坚果类食品当中的蛋白质也比较丰富,比如核桃、松子、榛子等,含有比较多的植物蛋白质;
4、豆类食物。豆类食物当中的蛋白质含量也较高,比如黄豆、黑豆、绿豆、豆浆等。如果体内的蛋白质含量过低,可在医生指导下直接输入血白蛋白。
5、蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
翡翠海螺是什么意思
阅读量:94 -
翡翠原石纹理是什么意思
阅读量:72 -
什么翡翠寓意招财
阅读量:41 -
翡翠原石是什么意思
阅读量:66 -
豆种翡翠是什么色的
阅读量:58 -
铂金项链配什么翡翠
阅读量:50 -
翡翠太阳花什么寓意
阅读量:15 -
翡翠避裂什么意思
阅读量:36 -
翡翠润指的是什么意思
阅读量:94 -
翡翠的主要组成矿物是什么意思
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:78
-
阅读量:29
-
阅读量:67
-
阅读量:23
-
阅读量:43
-
阅读量:54
-
阅读量:65
-
阅读量:48
-
阅读量:73
-
阅读量:92