山药能天天吃吗?
2024-10-13 09:29:12
好评回答
1、山药不建议天天吃。
2、山药含有丰富的人体所需的营养元素,但是也不太建议大家每天食用,俗话说的好是药三分毒,不能因为山药有很高的食用价值就每天吃山药,这样搞不好会物极必反。
3、山药一般指薯蓣。 薯蓣(学名:Dioscorea polystachya Turczaninow)是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长。茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生。
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