糙米磨成粉能吃吗
2024-10-13 09:42:55
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1、糙米磨成粉能吃。糙米本身味甘,性温,可以健脾养胃,促进消化吸收,它口感比较粗糙,煮饭比较费时,但是磨成粉的话,吃起来就方便很多,无论是煮食还是直接用开水冲成糊糊来吃,都有很好的口感,而且营养成分并不会因此而丢失。
2、吃糙米粉的好处:吃糙米粉可以安和五脏,提高身体免疫功能,促进血液循环,还有润肤养颜,养发护发的好处。糙米的胚芽含有丰富的维生素E,补充足量的维E可以很好的维护身体机能,强化体质。常吃糙米粉能使体内细胞功能正常,保持内分泌平衡。糙米粉中很好的保留了糙米的营养成分,B族维生素还能将葡萄糖转化成能力,有助于缓解疲劳。
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