苹果当主食减肥可以吗
2024-10-13 15:18:06
好评回答
1、不可以。如果用苹果替代主食,的确可以达到减肥的目的,但是长期以往不利于身体健康,容易引起营养不良减肥期间应注意饮食合理性,避免饮食过于单一。
2、苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动,预防便秘,吃苹果可以使体内脂肪消耗加速,因此吃苹果对减肥是有很多好处的。另外吃苹果的时候最好细嚼慢咽,可以洗净后连皮吃,但是只吃苹果是不会达到减肥的效果的,还要适当的吃点主食,增加一些运动量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:塑胶跑道地板养护方法是什么
- 下一篇:身体乳擦手可以吗
猜你喜欢
-
面膜变黄了还可以用吗
阅读量:51 -
忘带洗面奶了如何卸妆
阅读量:38 -
新口红是都有一层蜡吗
阅读量:28 -
护肤品遇高温怎么补救
阅读量:92 -
50度高温护肤品会坏吗
阅读量:53 -
抖音上流亭机场在哪里拍的
阅读量:68 -
身体乳可以用在脸上吗
阅读量:52 -
肌底液早晚都要用吗
阅读量:30 -
卸妆棉可以直接卸妆吗
阅读量:76 -
使用美颜霜需要注意什么
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:9
-
阅读量:65
-
阅读量:35
-
阅读量:10
-
阅读量:88
-
阅读量:51
-
阅读量:58
-
阅读量:57
-
阅读量:43