蒸米饭能放黑米吗
2024-10-14 02:21:14
好评回答
1、可以。黑米是可以的直接蒸,但泡过后再蒸会比较好。黑米是没有经过精加工的,多是在脱壳后以糙米的形式保存,其外皮有一层坚硬的种皮,平时浸泡就是为了把种皮泡软,吸收足够的水分,这样的黑米更易煮熟;当然不浸泡也是可以煮的,只是煮熟的时间会要长一些。
2、黑米:黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:生日蛋糕夏天不冷藏可以放多久
- 下一篇:冰箱上面可以放微波炉或者烤箱吗
猜你喜欢
-
郑州奥体中心开放时间
阅读量:34 -
炸鸡扒的做法
阅读量:36 -
男士西装领带怎么系
阅读量:29 -
多彩曲奇的做法
阅读量:15 -
阚清子原名叫什么
阅读量:86 -
网绿是什么意思
阅读量:41 -
兔兔能吃暑片吗
阅读量:55 -
手把手教你糟鱼做法
阅读量:39 -
东北铁锅炖大鹅做法
阅读量:49 -
五华县和丰顺县各有多少人
阅读量:69